Qi Gong se prononce "tchi koong" et signifie "entraînement de l'énergie vitale".


C'est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme. Sa pratique permet de développer et d'améliorer la circulation de l'énergie vitale à l'intérieur
du corps, par l'intermédiaire des méridiens. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles.

Le Qi Gong ou "maîtrise de l'énergie" signifie à la fois le travail du pratiquant sur son énergie et, réciproquement, le travail de l'énergie mobilisée par le pratiquant sur lui-même.

Vieille de plusieurs millénaires, cette discipline traditionnelle chinoise est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association :

- de mouvements ou d'enchaînements très lents

- de postures immobiles, tenues un certain temps

- d'étirements et d'ondulations

- d'exercices respitratoires

- et d'une grande attention

La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et à assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l'organisme dans le but d'entretenir la santé

 

Lieu d'accueil

Les lundis de 18h30 à 20h à l’école élémentaire du Conseil des XV. Renseignement et inscription sur place.

École Élémentaire du Conseil des Quinze

2 rue de Douai 67000 Strasbourg

Inscriptions & Renseignements

Edwige GOSSE

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