Dans le cadre de ses activités, le centre Rotterdam propose de vous faire découvrir la marche nordique à travers les plaines d’Alsace.
Les marches ont lieu une fois par mois, les mardis de 13h à 17h
Prochaines dates : 17/09, 15/10 et 26/11/2019
La marche nordique est un sport d’endurance qui permet de garder la forme. Elle s’adresse aux femmes comme aux hommes, aux sportifs comme aux sédentaires qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport. Les marches permettent de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques. Peu de sports de plein air peuvent vous redonnent du souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps. Les bâtons peuvent également être utilisés comme un accessoire de fitness en plein air, afin d’effectuer de nombreux exercices de renforcement musculaire et d’assouplissements.
Quittez la ville et venez vous aérer le corps, mais également l’esprit !
INFORMATIONS PRATIQUES
Les déplacements sont pris en charge (mini-bus 9 places) et les bâtons de marche peuvent être mis à disposition, il ne vous manque que les chaussures. Les balades sont encadrées par un accompagnateur en montagne diplômé, et sont accessibles à tous.
Inscription par mail centrerotterdam67@gmail.com ou par téléphone au 03 88 61 20 92
Rendez-vous au siège de l’association :
42 Rue d’Ypres
67000 Strasbourg
