Des sorties nature entre Seniors

Des sorties en pleine nature, une convivialité de groupe à son comble, des rencontres joviales et des moments de partage sont au cœur des marches organisées par le Centre Culturel et Social Rotterdam à Strasbourg. Accessible aux Seniors, l’objectif est de préserver de votre santé en alliant le plaisir au sport. Nous découvrirons la flore, la faune, le patrimoine et l’histoire de notre région alsacienne tout en se dépensant à son rythme. La balade est encadrée par un accompagnateur en montagne diplômé, idéale pour s’aérer le corps et l’esprit, en dehors de la ville.

Des balades faciles ont lieu tous les lundis et mardis après-midi. Les jeudis, ce sont des marches de niveau moyen où les randonneurs partent à la journée, et se restaurent soit avec un casse-croûte tiré du sac, soit avec un repas à l’Auberge. L’hiver, c’est en raquettes à neige que nous évoluerons avec du matériel prêté par nos soins. Le transport est assuré par nos moyen à destination des Vosges.

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Les promenades

Nouveauté !

Niveau très facile

Sans besoin d’entraînement spécifique, ce sont des balades en demi-journée de maximum deux heures, avec un dénivelé de 100 mètres sur 5 à 6 km de distance. Les promenades sont très douces et ont toujours lieu en forêt.

Les balades

Niveau facile

Sans besoin d’entraînement spécifique, ce sont des balades en demi-journée de deux heures sans grand dénivelé sur 5 à 6 km de distance. Les balades sont un moyen pour se mettre en forme ou pour garder une petite activité sportive.

Les randonnées

Niveau moyen

Les randonnées nécessitent une petite condition physique et un entraînement minimum. Elles ont lieu toute la journée, avec une pause déjeuner à midi soit en auberge, soit avec un casse-croûte tiré du sac. Les circuits empruntés ont une distance de 16 à 17 km, avec un dénivelé de 400 à 800 mètres.

Participation

15€ en dernière minute
140€ en abonnement au trimestre
75€ en abonnement partiel soit 5 dates au trimestre

Compte tenu du nombre de places disponibles (8 places en minibus), il vous est conseillé de réserver à l’avance.

Départ

Rendez-vous au siège de l’association au 42 rue d’Ypres à Strasbourg, muni des vos effets personnels (et de votre casse-croûte le jeudi).