Les balades et randonnées

Des sorties en pleine nature, une convivialité de groupe à son comble, des rencontres joviales et des moments de partage sont au cœur des marches organisées par le Centre Culturel et Social Rotterdam à Strasbourg. Accessibles aux Seniors, l’objectif est de préserver de votre santé en alliant le plaisir au sport. Nous découvrirons la flore, la faune, le patrimoine et l’histoire de notre région alsacienne tout en se dépensant à son rythme. La balade est encadrée par un accompagnateur en montagne diplômé, idéale pour s’aérer le corps et l’esprit, en dehors de la ville.

Des promenades très faciles, accessibles à tous les Seniors, ont lieu les lundis après-midi. Les lundis et mardis après-midi, ce sont des balades faciles pour garder la forme. Les jeudis, ce sont des randonnées de niveau moyen nécessitant une petite condition physique, où les randonneurs partent à la journée, et se restaurent soit avec un casse-croûte tiré du sac, soit avec un repas à l’Auberge. L’hiver, c’est en raquettes à neige que nous évoluerons avec du matériel prêté par nos soins. Le transport est assuré par nos moyens depuis le siège de l’association en minibus à destination des Vosges.

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Les promenades

Nouveauté !

Niveau très facile

Sans besoin d’entraînement spécifique, ce sont des balades en demi-journée de maximum deux heures, avec un dénivelé de 100 mètres sur 5 à 6 km de distance. Les promenades sont très douces et ont toujours lieu en forêt.

Les balades

Niveau facile

Sans besoin d’entraînement spécifique, ce sont des balades en demi-journée de deux heures sans grand dénivelé sur 5 à 6 km de distance. Les balades sont un moyen pour se mettre en forme ou pour garder une petite activité sportive.

Les randonnées

Niveau moyen

Les randonnées nécessitent une petite condition physique et un entraînement minimum. Elles ont lieu toute la journée, avec une pause déjeuner à midi soit en auberge, soit avec un casse-croûte tiré du sac. Les circuits empruntés ont une distance de 16 à 17 km, avec un dénivelé de 400 à 800 mètres.

Les promenades du lundi

1er trimestre 2022

Septembre : 12 – 19 – 26
Octobre : 3 – 10 – 17
Novembre : 7 – 14 – 21 – 28

Les balades du lundi

1er trimestre 2022

Septembre : 12 – 19 – 26
Octobre : 3 – 10 – 17
Novembre : 7 – 14 – 21 – 28

Les balades du mardi

1er trimestre 2022

Septembre : 13 – 20 – 27
Octobre : 4 – 11 – 18
Novembre : 8 – 15 – 22 – 29

Les randonnées du jeudi

1er trimestre 2022

Septembre : 15 – 22 – 29
Octobre : 6 – 13 – 20
Novembre : 10 – 17 – 24, et 1er décembre

Participation

15€ en dernière minute
140€ en abonnement au trimestre
75€ en abonnement partiel soit 5 dates au trimestre
+
5€ la carte de membre annuelle

Renseignements et inscriptions

03 88 61 20 92
Du lundi au vendredi de 9h à 12h

centrerotterdam67@gmail.com