Les balades et randonnées
Au Centre Culturel et Social Rotterdam, des marches ont lieu toute la semaine entre Seniors afin de partager des moments de convivialité et de se dépenser chacun à son rythme. Ces sorties sont un bon moyen de préserver votre santé en alliant le plaisir de parcourir la nature au sport. Nous découvrons ainsi la faune, la flore, le patrimoine et l’histoire de notre région alsacienne à travers les quatre saisons. Les sorties sont guidées par un accompagnateur en montagne diplômé, idéales pour s’aérer le corps et l’esprit en dehors de la ville.
Au départ du siège de l’association au 42 rue d’Ypres à Strasbourg, vous êtes véhiculés en minibus jusqu’au point de départ de la marche, habituellement dans les Vosges. Afin de satisfaire tous les niveaux des marcheurs, plusieurs créneaux sont ouverts (hors vacances scolaires) : des promenades très faciles les lundis de 13h30 à 18h ; des balades les lundis de 13h30 à 18h et les mardis de 13h à 17h en niveau facile ; des randonnées à la journée les jeudis de 9h15 à 18h de niveau moyen nécessitant une petite condition physique, avec un casse-croûte tiré du sac ou repas en auberge. L’hiver, c’est en raquettes à neige que nous évoluons avec du matériel prêté par nos soins.
Pour consulter les actualités des promenades, balades et randonnées, ainsi que toutes les actualités et activités dédiées aux Seniors :
Les promenades
Nouveauté !
- Lundi : de 13h30 à 18h
Niveau très facile
Sans besoin d’entraînement spécifique, ce sont des balades en demi-journée de maximum deux heures, avec un dénivelé de 100 mètres sur 5 à 6 km de distance. Les promenades sont très douces et ont toujours lieu en forêt.
Les balades
- Lundi de 13h30 à 18h
- Mardi de 13h à 17h
Niveau facile
Sans besoin d’entraînement spécifique, ce sont des balades en demi-journée de deux heures sans grand dénivelé sur 5 à 6 km de distance. Les balades sont un moyen pour se mettre en forme ou pour garder une petite activité sportive.
Les randonnées
- Jeudi : de 9h15 à 18h
Niveau moyen
Les randonnées nécessitent une petite condition physique et un entraînement minimum. Elles ont lieu toute la journée, avec une pause déjeuner à midi soit en auberge, soit avec un casse-croûte tiré du sac. Les circuits empruntés ont une distance de 16 à 17 km, avec un dénivelé de 400 à 800 mètres.
Les promenades
LUNDI
2ème trimestre 2023
Janvier : 9 – 16 – 23 – 30
Février : 6 – 27
Mars : 6 – 13 – 20 – 27
Les balades
LUNDI
2ème trimestre 2023
Janvier : 9 – 16 – 23 – 30
Février : 6 – 27
Mars : 6 – 13 – 20 – 27
Les balades
MARDI
2ème trimestre 2023
Janvier : 10 – 17 – 24 – 31
Février : 7 – 28
Mars : 7 – 14 – 21 – 28
Les randonnées
JEUDI
2ème trimestre 2023
Janvier : 12 – 19 – 26
Février : 2 – 9
Mars : 2 – 9 – 16 – 23 – 30
Participation
15€ en dernière minute
140€ en abonnement au trimestre
75€ en abonnement partiel soit 5 dates au trimestre
+
5€ la carte de membre annuelle













Renseignements et inscriptions
03 88 61 20 92
Du lundi au vendredi de 9h à 12h
centrerotterdam67@gmail.com