Pour de nombreux seniors, la douleur est une réalité du quotidien, ce qui leur vaut parfois d’être affectueusement surnommés les «Tamalou». Qu’elle soit d’origine articulaire, musculaire ou encore sciatique, la douleur peut considérablement impacter la qualité de vie et l’état d’esprit des personnes concernées.

Si les traitements médicamenteux restent souvent nécessaires, il est essentiel de considérer aussi les dimensions psychologique et émotionnelle de la douleur.

C’est dans cette optique que le Centre Culturel et Social Rotterdam (Strasbourg), en partenariat avec l’association Brain Up, vous propose de participer au programme  » Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur » au cours duquel il vous sera proposé de mieux comprendre les mécanismes de la douleur, d’apprendre à poser un regard objectif et bienveillant sur ses propres douleurs mais aussi apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi. Animé par une professionnelle de santé, il s’agit avant tout d’un espace d’échange convivial et positif.

Le programme est gratuit et se compose de 6 séances de 2 heures. Il se déroulera les mercredis 5, 12, 19 et 26 novembre / 10 décembre et le mardi 2 décembre de 14h30 à 16h30 à la Maison de retraite Saint-Joseph EHPAD (9 Rue d’Ypres, 67000 Strasbourg).

Les 3 premières séances de ce programme seront dédiées à la compréhension et à la gestion de la douleur. Les 3 dernières séances seront l’occasion d’appréhender certaines techniques de relaxation en sophrologie.

Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès du centre au 03.88.61.20.92 ou par mail : centrerotterdam67@gmail.com

Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des Financeurs d’Alsace.