Randonnées et Marches nordiques 2020-2021

Des sorties en pleine nature, une convivialité de groupe à son comble, des rencontres joviales et des moments de partage sont au cœur de nos marches. Accessible aux Seniors, l’objectif est de préserver de votre santé en alliant le plaisir au sport. Nous découvrirons la flore, la faune, le patrimoine et l’histoire de notre région alsacienne tout en se dépensant à son rythme. La balade est encadrée par un accompagnateur en montagne diplômé, idéale pour s’aérer le corps et l’esprit, en dehors de la ville.

Des balades faciles ont lieu tous les lundis de 13h15 à 18h, et les mardis de 13h à 17h. Les jeudis, ce sont des marches de niveau moyen à la journée, où les randonneurs partent de 9h15 à 18h, et se restaurent soit avec un casse-croûte tiré du sac, soit avec un repas à l’Auberge. L’hiver, c’est en raquettes à neige que nous évoluerons avec du matériel prêté par nos soins. Le transport est assuré par nos moyen à destination des Vosges.

Les marches nordiques ont lieu une fois par mois, le premier mardi du mois de 13h à 17h, à travers les Plaines d’Alsace. Les dates du 1er trimestre ont lieu le 6 octobre, le 3 novembre, et le 1er décembre 2020. La marche nordique est un sport d’endurance qui permet de garder la forme, elle permet de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques (alternance entre différents rythmes de marche). Les bâtons de marche sont mis à disposition et le transport compris.